孕医胚胎师 柳佩君 分享：
人工生殖结果除了与卵品质相关外，也与精子的品质有密切关联。影响精子品质的原因有很多种，如年龄、BMI、饮食、DNA 碎片化程度及禁欲时间的长短等。其中禁欲时间长短虽已被充分证明会影响精子参数，但仍常被忽视其与精子品质之间的关联性。
根据 WHO 的建议，男性在禁欲后 2–7 天采样进行精液分析。文献报导，禁欲时间越长，所得到的精液体积增加、精子浓度增加，活动力却下降。然而近年多篇文献比较了不同禁欲时间（<1 天、2–3 天、4–7 天及 >7 天等）取精后的精子参数、精子 DNA 碎片化比例、囊胚受精的 2PN 形成率、植入后怀孕率及活产率等人工生殖结果差异。结果显示，短时间禁欲（<3 天）所得到的精子浓度虽少，但精子活动率增加、DNA 碎片化降低、异常受精率较低，意味着精子品质有所提升。
精子的品质与禁欲时间为什么有关联呢？因为精子在制造出来并运送到副睪储存的过程中，会暴露在活性氧（ROS）中，长时间暴露在过量的活性氧（氧化压力）则会导致精子损害。所以当禁欲时间短时，除了能减少精子暴露在氧化压力的损害外，也减少精子在表观遗传学上的修改（epigenetic modification）、精子细胞质中离子浓度（Na⁺、Ca²⁺）与 pH 的改变，以及精液组成成分改变等问题，而得到更年轻、健康的精子！
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